Wellness

Das Thermometer ist unter 10° C gefallen.Es stürmt, regnet oder schneit,
…..würdet ihr da nicht am liebsten in Richtung Süden auswandern?

Solche öden und trüben Tage können ganz schön frustrierend sein.
Das muss aber nicht sein, mit ein wenig Wellness zu Hause könnt ihr Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen.

Beginnt mit einem entspannenden Bad….

Schafft euch etwas Freiraum

Bevor ihr euch ein Schönheitsbad bereitet, solltet ihr optimale Bedingungen für eure Wellness- Behandlung zu Hause schaffen.

Während eurer Heimbehandlung solltet ihr weder zur Haustüre, noch zum Telefon gehen müssen.

Sorgt dafür, dass euch niemand während eurer Wellness- Behandlung stört.
Wählt einen Zeitpunkt, an dem eure Familie außer Haus ist…

Das Entspannungsbad:

Das Badewasser sollte ca. 38°C warm sein und das Bad nicht länger als 15 Minuten dauern.
Danach solltet ihr euch 15 Minuten ausruhen, um euren Kreislauf zu stabilisieren.
Ein Vollbad mit dem Zusatz von einem Liter Molke und etwas Olivenöl beruhigt und entspannt eure Haut.
Zur gekonnten Entspannung gehört natürlich auch harmonisierende Musik.
Kerzenlicht darf natürlich auch nicht fehlen :)